5 Simple Statements About पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए होम मेड टिप्स Explained

अक्सर जब बात पैरों की देखभाल की आती है तो हम लोग इसे इग्नोर कर देते हैं.

अपनी स्किन को क्लींज करने के लिए इस चीज का इस्तेमाल करती हैं अदिति राव हैदरी

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मोजे पहनकर सोएं रात में पैरों को धोने और मॉइश्चराइजर लगाने के बाद आपको मोजे पहनकर सोना चाहिए। दिन में भी बाहर जाते समय मोजे पहनकर रखने से न सिर्फ पैर धूल-मिट्टी से बचे रहते हैं, बल्कि स्किन की सॉफ्टनेस बनी रहती है।

खूबसूरत पैर देखने में सबको अच्छे लगते हैं और बारिश के मौसम में आपको अपने पैरों की ख़ास देखभाल करनी चाहिये। पैरों की देखभाल के लिए हफ्ते में एक बार पेडीक्योर ज़रूर करें। अपने पैरों को पाइन एप्पल फ्रूट से पेडीक्योर करें। इससे पैरों को पोषण मिलने के साथ ही उनकी खूबसूरती भी बढ़ जाती है। अनन्नास से न सिर्फ आपके पैरों की अच्छे से सफाई हो जाती है बल्कि वे एकदम मुलायम भी हो जाते हैं। ताजे पाइन एप्पल में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। ये यौगिक डेड सेल्स को हटाने और स्किन की गंदगी को दूर करने में मदद करते हैं। ज़रूरी नहीं कि आप हर बार सलून में जाकर ही पेडीक्योर करवाएं बल्कि आप घर में ही अपना पेडीक्योर कर सकती हैं। पढ़ें: पैरों को ज्यादा कोमल बनाने के लिए करवाएं चॉकलेट पेडिक्योर

अंडे में आंखों के कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, विटामिन ई और जिंक शामिल हैं. ल्यूटिन Source और ज़ेक्सैंथिन हानिकारक ब्लू रे को फिल्टर करने में मदद कर सकते हैं और पुरानी आंखों की बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं, जबकि विटामिन ई और जिंक आई हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

उन्होंने आगे कहा कि सत्ता में आने के बाद उनकी सरकार ने गरीबों के कल्याण को सर्वोच्च प्राथमिकता दी. उन्होंने कहा, महिलाओं के लिए घर से शौचालय तक, पानी की पाइपलाइन से लेकर बिजली कनेक्शन तक, गैस पाइपलाइन से लेकर एम्स मेडिकल कॉलेज तक, सड़क, रेल, जलमार्ग, बंदरगाह, हवाई अड्डे, मोबाइल कनेक्टिविटी तक - हमने हर क्षेत्र में पूरी ताकत से काम किया है

पूर्वोत्तानासन सबसे पहले योगा मैट पर दंडासन की स्थिति में बैठ जाएं, फिर अपने दोनों हाथों को पीठ के पीछे ले जाएं और हथेलियों को जमीन पर रखें। इसके बाद सामान्य सांस लेते रहें और अपने शरीर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाते हुए शरीर को अपनी क्षमतानुसार उठाने की कोशिश करें। इस दौरान अपने सिर को भी पीछे की ओर झुकाएं और अपने तलवों को जमीन से सटाएं। पूर्वोत्तानासन के अभ्यास से ये अन्य फायदे भी मिलते हैं।

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हालांकि कोरोना की वजह से आजकल बहुत सारी महिलाएं पार्लर नहीं जा पा रही हैं. ऐसे में आप घर पर भी बड़ी आसानी से पेडीक्योर कर सकती हैं. घर पर पेडीक्योर और मैनीक्योर करना काफी आसान है. आपको अपने पैरों को सुंदर बनाने के लिए सिर्फ आधा घंटा चाहिए. इसके बाद आपके पैर बेहद खूबसूरत दिखने लगेंगे.

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